Lezione 7
21-11-2006

La manovra di sosta

Pratica

• Ripasso fondamentali
• Stretching post-arrampicata
  

Teoria

• La manovra di sosta
  
• Ripasso nodo a otto
• Ripasso rinviaggio

Quando faccio sicura al compagno devo dedicargli tutta l'attenzione possibile. In questo modo lui si sentira' seguito e potra' "osare" con piu' sicurezza.